SMUP -UNPAD

Pembayaran Biaya Seleksi

S-1 [Sarjana] 

Calon peserta yang akan membayar biaya seleksi harus memperhatikan beberapa hal  sebagai berikut :

1. Calon Peserta harus membawa Kartu Peserta SNMPTN 2012 Jalur Ujian Tulis.
2. Calon peserta membayar dengan memilih salah satu cara di bawah ini:
1. [TELLER] Tunjukkan Kartu Peserta SNMPTN 2012 ke Teller Bank Mandiri, untuk kemudian dibayar secara cash atau transfer. Teller bank akan menukarnya dengan No Jurnal dan PIN.
2. [ATM] Masukkan No Tagihan melalui ATM Bank Mandiri dengan memilih menu :
1. Pembayaran / Pembelian
2. Multipayment
3. Kode Perusahaan : 10056 – Universitas Padjadjaran
4. Masukan No Tagihan/No SNMPTN
5. Tekan tombol [Benar] dan anda dapat melakukan pembayaran melalui ATM seperti biasa
6. ATM akan mengeluarkan struk berisi No Jurnal/Bill Reff dan PIN
3. [INTERNET BANKING / IB] Masukkan No Tagihan melalui www.bankmandiri.co.id dengan memilih menu :
1. Pembayaran
2. Pendidikan
3. 10056 – Universitas Padjadjaran
4. Masukan No Tagihan/No SNMPTN
5. Click [Lanjutkan] dan anda dapat melakukan pembayaran Internet Banking seperti biasa
6. System Internet Banking Bank Mandiri akan mengeluarkan No Jurnal/Bill Reff dan PIN secara elektronik untuk Anda.
3. Silakan pergunakan No Jurnal/Bill Reff dan PIN untuk melakukan pendaftaran online SMUP 2012 melalui situs internet : http://pendaftaran.unpad.ac.id

Periksa kembali jenjang yang Anda pilih pada bukti pembayaran dari Bank tersebut. Kesalahan dalam pembelian PIN ( tertukar jenjang ) menjadi tanggung jawab calon peserta.

Nomor Jurnal dan PIN tersebut bersifat sangat rahasia dan tidak boleh diperlihatkan pada orang lain. Konsekuensi kelalaian menjaga kerahasiaan informasi & kehilangan Nomor Jurnal dan PIN tersebut sepenuhnya menjadi tanggung jawab calon peserta.

Biaya pembelian PIN SMUP tidak dapat dikembalikan dengan alasan apapun.

Pembayaran Biaya Seleksi untuk program Sarjana (S-1) akan dilaksanakan pada : mulai 1 Juni 2012 sampai dengan 11 Juli 2012.

Biaya Formulir Program Sarjana (S-1) : Rp. 150.000,00

                Pengumuman 14 Juli 2012

Mengatasi Stress

tomcorsonknowles.com

Stress dapat terjadi pada setiap orang. Orang tua, muda maupun anak-anak saat ini mudah sekali terserang penyakit stress. Melalui beban kehidupan sehari-hari, beban pekerjaan hingga beban sekolah. Pada dasarnya stress adalah sebuah proses alami dari suatu pendewasaan diri. Hanya saja kadangkala kadar stress yang diterima setiap orang dan kemampuan mengendalikan stress tidak sama. Alhasil bila tidak mampu mengendalikan stress, maka kehidupan normal pun dapat terganggu. Berikut  ini tips cara mengatasi stress.

Bila tanda-tanda stress muncul, sebaiknya Anda ;

1. Berpikir Positif
   Apapun yang menimpa Anda hari ini, ambil sisi positifnya. Tumbuhkan rasa optimisme bahwa kegagalan adalah cara Tuhan untuk membuat kita kuat. Untuk selalu tumbuh dan belajar. Bila selalu mengusahakan berpikir psotif setiap hari, maka kekebalan tubuh akan tetap terjaga. Berusahalah untuk selalu berkumpul pada lingkungan positif sehingga Anda pun akan terbawa pada aura positif juga.
2. Tidur
   Tidur adalah aktivitas yang palig baik. Bila stress melanda, lupakan sejenak. Serahkan permasalahan pada Tuhan. Himpun kekuatan untuk berpikir esok hari dengan istirahat cukup.
3. Tertawa
   Tertawa adalah cara jitu untuk melepaskan hormon endoprin yang membuat kita rileks dan nyaman. Otot tubuh yang tadinya tegang menjadi rileks.  Setelah rileks Anda bisa mencerna dengan lebih baik permasalahan yang membuat anda stress sehingga bisa mengatasinya.
4. Olahraga
   Lakukan olahraga dengan teratur. Aliran darah dan udara yang memasuki otak akan lebih baik sehingga proses berpikir Anda akan menjadi lebih baik. Memiliki tubuh yang bugar dan sehat, stress menjadi lebih mudah untuk dikendalikan.
5. Meditasi
   Meditasi atau Yoga adalah cara efektif untuk menenangkan diri, mengendorkan urat syaraf dan otot-otot yang tegang. Mudah bagi seseorang untuk menemukan akar permasalahan dan menemukan solusi.
6. Musik
   Musik membantu seseorang untuk mengingat sesuatu peristiwa di masa lampau. Seseorang tentu memiliki masa lamapu yang menyenangkan dan menyedihkan. Panggil kembali masa yang menyenangkan tersebut dengan musik Anda. Bila sampai pada sensasi. Titik puncak kesenangan Anda pada masa lalui, kunci dan bawa energi rasa senang itu pada kehidupan sekarang untuk mengatasi stress Anda saat ini. It’s Work!.
7. Bersyukurlah
   Bersyukur adalah cara paling ampuh untuk mengatasi stress. Bagaimanapun keadaan yang terjadi, Andalah yang dipilih untuk menjadi orang kuat. Bahwa di dunia ini tidak ada yang abadi. Tugas manusia hanyalah menjadi manusia yang berguna dan menjalankan perintah Tuhan dengan baik. Jadi syukuri keadaan dengan rasa ikhlas. Niscaya kemudahan akan segera menghampiri Anda.
8. Pijat
   Pijat adalah ilmu relaksasi yang telagh diwariskan oleh nenek moyang kita. Karena dengan pijat, maka seluruh tubuh akan melepaskan ketegangan dan rasa sakit dari stres dan otot tegang.  Bila pemijatnya adalah seorang ahli, pijat bukanlah hal yang menyakitkan atau menggelikan. Ia akan menjadi salah satu obat mujarab untuk menghilangkan stress. Bahkan seringkali saat dipijat kita akan ketiduran karena tubuh benar-benar merasa rileks.

Tips Diet Sehat

glennys.com

Cara Diet Sehat adalah solusi cermat untuk mengatasi dua hal yang umumnya dialami oleh mereka yang memiliki berat lebih atau obesitas: menurunkan berat badan yang berlebih dan beberapa jenis penyakit tertentu seperti diabetes dan kolesterol. Berat badan atau lemak tubuh yang berlebih memang bisa diatasi dengan beberapa cara, antara lain dengan dilakukan secara medis misalnya dengan cara operasi sampai dengan menggunakan cara yang alami. Namun, perlu kita sadari bahwa untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, tahan lama, efektif, dan aman, sebaiknya berat badan berlebih diatasi dengan cara diet yang seimbang dan mempertimbangkan kesehatan. Diet yang diutamakan adalah diet sehat, yang aman bagi kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan atau kondisi dari mereka yang melakukan diet. Sedangkan diet yang sehat untuk keperluan medis juga menjadi cara alternatif terbaik bagi mereka yang menderita penyakit tertentu, terutama kolesterol. Selain membuat badan berangsur sehat, efek yang ditimbulkan diet juga akan bertahan lama. Apapun tujuan diet sehat yang dimiliki seseorang, berikut ini cara-caranya.  

Tentukan Tujuan dan Kenali Tubuh 

Hal pertama dan utama yang harus seseorang lakukan dalam melakukan diet yang sehat adalah menentukan tujuan utama dari diet tersebut. Seperti disebutkan diatas, diet sehat cocok dilakukan bagi mereka yang memiliki dua kepentingan; yaitu menurunkan berat badan dan membantu proses pengobatan beberapa penyakit tertentu seperti diabetes dan kolesterol. Oleh karena itu, seseorang harus menentukan tujuan diet, sebelum memulai proses diet karena beda tujuan beda pula hal yang harus diperhatikan, seperti jenis makanan yang harus dikonsums dan olah raga yang harus dilakukan. Mengenali tubuh sendiri adalah Cara Diet Sehat yang kedua. Mengenali tubuh di sini bisa dilakukan dengan beberapa cara seperti: mencari tahu golongan darah, mengetahui berat badan, dan kecenderungan tubuh untuk memberi efek tertentu pada jenis makanan tertentu.  

Makan, Minum, Olahraga 

Cara berikutnya untuk melakukan diet sehat adalah dengan cara memperhatikan pola makan dan menu makanan yang dikonsumsi. Pada dasarnya, makanan adalah fokus utama dari kebanyakan jenis diet karena makanan berhubungan langsung dengan asupan nutrisi bagi mereka yang melakoninya. Sangat disarankan agar sebelum melakukan proses diet, seseorang membuat daftar makanan yang boleh dikonsumsi dan yang tidak boleh dikonsumsi atau makanan yang harus dihindari. Selain makanan, salah satu cara untuk diet yang sehat adalah dengan minum air putih sebanyak dua liter perhari, karena ini akan membantu kerja tubuh dalam proses metabolisme. Selain itu, olah raga yang teratur seperti jogging setiap pagi atau fitness dan aerobik setiap sore juga merupakan salah satu Cara Diet Sehat yang terbaik.

Manfaat Olahraga untuk Kulit

Apa saja manfaat olahraga untuk kulit Anda?

• Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh

Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.

• Merangsang produksi kolagen

Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.

• Mencegah timbulnya jerawat

Hal ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.

• Mengurangi selulit

Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di bokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.

Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?

http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan

Bangsa Indonesia Tergantung Pada Produk Impor

Orang bilang tanah kita tanah surga, tongkat kayu dan batu jadi tanaman(Kolam Susu, Koes Ploes). Menyimak lagu 'Kolam Susu' Koes Ploes, akan membuatkita prihatin. Apalagi saat ini, negeri kita sudah sangat tergantung padaproduk impor. Produk impor tidak hanyadipajang di mal tapi juga sudah menyerbu pasar tradisional. Salah satu faktor penyebab kenapa orangsangat tergantung terhadap produk impor, akibat produksi dalam negeri tidakdapat mencukupi kebutuhan masyarakatnya di samping mutu barang yang dihasilkancukup rendah.

Produk luar merambahIndonesia cukup dahsyat akhir-akhir ini. Dari kosmetik hingga mainan anak-anak.Dari yang aman sampai yang berbahaya. Padahal Indonesia sendiri sebenarnyamampu memproduksi barang-barang seperti itu. Dalam hal ini kelemahan terletakdi tangan pemerintah. Payung hukum ada tetapi tidak dilaksanakan. Seperti imporberas. Indonesia adalah ladang beras tetapi kenapa tidak menggalakkan produksidalam negeri? kondisi ini sepertinyasengaja diciptakan karena ada kepentingan lain di balik itu. Sebuah lahan suburuntuk mencari keuntungan pribadi.

Bisa kita lihat jugamasyarakat Indonesia memiliki gengsi yang cukup tinggi. Akan merasa lebihpercaya diri jika memakai produk-produk luar negeri. Apalagi tiap harimasyarakat disuguhi tayangan TV yang selalu menampilkan iklan-iklan produk luarnegeri. Mau tidak mau, hal ini juga akan mempengaruhi minat masyarakat untuk memakai.

Seiringberjalannya waktu, kita bisa melihat semua telah tersaingi oleh barang-barangimpor. Saat ini masyarakat telah dininabobokan dan dibiasakan untuk mencintaiproduk luar negeri. Sampai buah-buahan pun kini sudah berganti dengan buah impor.

Ini menjadi ironi bagi bangsa INDONESIA.

Akibat Jangka Panjangnya

Impor yang terus membengkak membuatIndonesia makin bergantung pada produk asing. Secara ekonomi ketergantungan akan menyulitkan di masa yang akan datang. Ketergantunganidentik dengan kemiskinan, ketidakmampuan. Ketergantungan seperti inimembutuhkan biaya tinggi untuk membeli barang-barang tersebut dan lama-kelamaan terjadi ekploitasi alam secara besar-besaran sebagai risikonya.

Kalau melihat banyaknya sayur, buahdan ikan impor sepertinya ungkapan tanah Indonesia layaknya tanah surga sepertilagu Koes Plus tidak akan berlaku lagi. Sebab saat ini hasil pertanian imporyang membanjiri pasar. Hal ini membuat petani petani bisa gulung tikar danenggan menggarap lahan karena takut rugi. Perdagangan bebas telah membuat Indonesia terpuruk. Indonesia makinbergantung pada produk impor, yang berdampak pada kebangkrutan industri dalamnegeri. Derasnya impor juga mengancam deindustrialisasi. Beberapa asosiasi mengaku mulai terjadiperalihan dari sektor industri ke perdagangan.

Solusinya

Untuk mengurangi ketergantungan terhadap barang-barang impor, mungkin Indonesia dapat mencontoh Jepang dengan politikdumping-nya, yaitu menjual dengan harga mahal di dalam negeri dan harga murah diluar negeri. Sehingga orang termotivasi untuk berproduksi. Contohnya beras.Indonesia adalah negara penghasil beras, tetapi kenapa sampai mengimpor ke negaralain? Jika harga gabah Rp 20.000 per kg, maka orang-orang ataupun investor akanberlomba-lomba untuk membeli sawah dan menghasilkan beras. Sehingga kebutuhan akanberas terpenuhi dan tidak perlu lagi mengimpor dari negara lain.

Dibutuhkan sebuah komitmenagar dapat terlepas dari ketergantungan ini yaitu dengan cara memperhatikan kualitasdan kuantitas dari produksi yang dihasilkan, sehingga terjadi senergi yang salingmenguntungkan. Pemerintahsemestinya terlebih dahulu melakukan perlindungan terhadap para petani di dalamnegeri. Dengan memberikan dukungan permodalan, pendampingan manajerial,pengelolaan pertanian, dan yang paling penting untuk menarik minat para petaniadalah kepastian harga dan jaminan pembelian dari pemerintah atas hasilproduksi pertanian.

Untukmenghilangkan ketergantungan ini antara pemerintah dan masyarakat haruslahsama-sama berjuang. Semua kebijakan ada pada pemerintah. Masyarakat bersifat fleksibel,tiap kebijakan tentu akan diikuti. Pemerintah harus memberi contoh. Tidak hanyamenuntut masyarakat. Jika memang ingin menghilangkan ketergantungan padaproduk-produk impor, maka pemerintahlah yang memiliki tugas untuk menekanmasuknya barang-barang impor ke Indonesia.

Untukmenghilangkan ketergantungan terhadap produk impor tidaklah mungkin karenaIndonesia telah memasuki pasar global. Tetapi kalau memang benar-benar maukembali kepada jati diri dan mandiri tentu kebijakan-kebijakan yang harusdikeluarkan adalah yang berpihak pada produksi lokal agar tidak menjadiproduksi biaya tinggi.

Di era perdagangan bebas tentu pemerintah tidak dapat menolak masuknyaproduk-produk dari luar. Hal paling mendasar yang harus dilakukan pemerintah adalahbagaimana cara memaksimalkan produk-produk dalam negeri agar mampu bersaing di pasarbebas dan mengupayakan agar masyarakat memiliki komitmen untuk memakai dan mencintaiproduksi dari negerinya sendiri.

Apa upaya yang harus dilakukan supaya Pancasila tetap ada dan menjadi pedoman bangsa Indonesia

Dewasa ini telah terjadi perubahan-perubahan yang sangat pesat dan luas di seluruh Dunia sebagai akibat adanya kemajuan daya nalar/pikir manusia.  Perubahan-perubahan yang dinamis itu dapat dirasakan dalam derap Pembangunan Nasional, hal itu akan mempengaruhi aspirasi/ pendapat, cara berpikir dan sikap atau perbuatan manusia. Perubahan Sosial dan Budaya akan menghasilkan perubahan tata nilai, tetapi karena tata nilai baru belum melembaga sementara tata nilai lama mulai ditinggalkan, maka timbulah berbagai gejolak, ketidak pastian, rasa cemas dan kegelisahan.

Mengingkari dan tidak mau tahu “tawaran” atau pengaruh globalisasi dan nilai-nilai asing merupakan kesesatan berpikir.  Jika pengaruh itu tidak sesuai dengan nilai-nilai yang hidup dalam masyarakat, atau tidak mendukung bagi terciptanya kondisi yang sesuai dengan Pancasila, maka perlu dikembangkan sikap yang kritis terutama terhadap gagasan-gagasan, ide-ide yang datang dari luar.

Oleh karena itu, Pancasila perlu dijabarkan secara rasional (secara logika) dan kritis agar membuka iklim hidup yang bebas dan rasional pula. Konsekuensinya, bahwa Pancasila harus bersifat terbuka. Artinya, peka terhadap perubahan yang terjadi dalam kehidupan manusia dan tidak menutup diri terhadap nilai dan pemikiran dari luar yang memang diakui menunjukkan arti dan makna yang positif bagi pembinaan budaya bangsa, sehingga dengan demikian menganggap proses akulturasi sebagai gejala wajar. Dengan begitu ideologi Pancasila akan menunjukkan sifatnya yang dinamik, yaitu memiliki kesediaan untuk mengadakan pembaharuan yang berguna bagi perkembangan pribadi manusia dan masyarakat.

Bangsa Indonesia, sebagai pengemban ideeologi Pancasila, tidak boleh hanya bertahan dan tertutup sehingga sesuatu yang berbau asing harus ditangkal dan dihindari karena dianggap bersifat negatif. Sebaliknya tidak juga diharapkan bahwa bangsa Indonesia menjadi begitu amorf (tidak jelas bentuknya) , sehingga segala sesuatu yang menimpa dirinya diterima secara buta tanpa pedoman untuk menentukan mana yang pantas dan mana yang tidak pantas untuk diintegrasikan dalam pengembangan dirinya.

Bangsa Indonesia mau tidak mau harus terlibat dalam dialog dengan bangsa-bangsa lain, namun tidak tenggelam dan hilang di dalamnya. Proses akulturasi tidak dapat dihindari. Bangsa Indonesia juga dituntut berperan aktif dalam pergaulan dunia. Bangsa Indonesia harus mampu ikut bermain dalam suatu interaksi   dalam menentukan arah kehidupan manusia seluruhnya. Untuk bisa menjalankan peran itu, bangsa Indonesia sendiri harus mempunyai kesatuan nilai yang menjadi keunikan bangsa, sehingga mampu memberikan sumbangan yang cukup berarti dalam percaturan internasional.

Semuanya itu mengharuskan adanya strategi kebudayaan yang mampu neneruskan dan mengembangkan nilai-nilai luhur Pancasila dalam segala aspek kehidupan bangsa. Bangsa Indonesia harus makin memantapkan kesetiaannya kepada Pancasila agar Pancasila dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya tidak hilang, yaitu dengan cara menghayati, mengamalkannya dan melestarikannya dalam segala bidang kehidupan, baik itu Pendidikan, Politik, Ekonomi, Sosial Budaya dan Aspek lainnya.

Usaha-usaha menghayati, mengamalkan dan melestarikan Pancasila dalam kehidupan sehari-hari contohnya :

1. menjaga kerukunan hidup antar umat beragama,

2. merasakan penderitaan orang lain atau tenggang rasa

3. menjalin persatuan dan kesatuan,

4. menghormati pendapat orang lain, dan

5. tidak membedakan si kaya dan si miskin.

                Itulah beberapa contoh kecil yang bisa kita terapkan sebagai perwujudan nilai-nilai Pancasila. Masih banyak hal-hal lain yang dapat kita lakukan untuk menjaga agar Pancasila dan nilai-nilai nya tetap ada dan menjadi pedoman hidup Negara Indonesia.