Makanlah makanan berikut:
- Apel, makanlah apel untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah diare
- Brokoli, mampu mengatasi masalah gula darah
- Bawang Putih, makanlah bawang putih untuk mencegah penyakit asma dan juga aktif melawan kolesterol.
- Ikan Salmon, Ikan Tuna, mackerel dan Ikan Sardine dapat mencegah penyakit Arthritis. Ikan juga mengandung minyak omega dan juga baik untuk kekebalan tubuh dan membantu anda menghindari sakit kepala.
- Jeruk mengandung banyak vitamin C yang berguna untuk sistem imunitas. Jeruk juga dapat mengurangi resiko depresi dan kanker paru-paru.
- Jambu, jus jambu biji dapat sembuhkan demam berdarah, sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mencegah diare dengan cara merebus lalu diminum.
- Kubis, si baik yang mencegah kanker hati
- Madu, masalah Insomia madu solusinya
- Nenas, untuk mengatasi masalah pada tulang makanlah nenas karena berguna untuk mencegah osteoporosis.
- Pepaya sangat manjur mengatasi masalah pencernaan, jika anda mengalami kesulitan BAB ( Buang Air Besar ) pepaya adalah solusinya dari pada obat pencahar lainnya.
- Pisang dapat mengurangi resiko kanker usus
- Sirsak mengandung vitamin C yang tinggi dan mampu melawan yang namanya kolesterol.
- Teh Hijau sangat baik untuk antioksidant. mengkonsumsi teh hijau 2x sehari dengan kadar gula yang rendah dapat membantu program diet anda.
- Yoghurt mengatasi masalah demam dan baik untuk melawan bakteri jahat di usus.
- Minyak Zaitun, minumlah minyak zaitun untuk membantu menurunkan tekanan darah.
0 komentar:
Posting Komentar